本格的な夏到来に向けて🌞

2023年7月4日

 

2023年も半年が過ぎ、梅雨明けが今月半ばに予想されている中

いよいよ本格的な夏がやってきます！🌻

 

夏といえば、最も注意しないといけないのが「熱中症」です。

一見、熱中症と聞くと、日差しの下で発症するイメージが強いですが

身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期にも発症しやすく、

また屋外だけでなく、高温多湿の室内でも発症するケースが近年増加傾向にあります。

 

ここで、基本的な予防策3点をご紹介いたします。

➀暑さを避け、涼しい場所へ移動

冷房の効いた室内で体温の上昇を軽減させたり、

外出時には、帽子や日傘で直射日光を遮ることも大切です。

 

➁通気性の良い、吸湿・速乾性に優れた衣服の着用

涼しい服装を心がけることで、効率よく熱を体外に逃がし、体温を下げることができます。

特に女性の方は、日焼け対策として夏でも長袖の衣服を着用されるケースが多いですが

無理のない範囲で、双方の対策をしていきましょう！

 

③こまめな水分補修（1日あたり1.2リットルが目安）

のどの渇きを感じる前に意識的に水分を摂取することで、

脱水症状の予防にも繋がります。

 

毎年、ニュース等で耳にする対策ばかりではありますが、

意識をしていないと意外と実践できていない事もあるため、

今一度、皆さまも自分の健康・生活習慣を見直すきっかけになると幸いです。

 

コウセイでも、上記でご紹介した以外にも熱中症対策のポスターを掲示し

社内全体で注意喚起を行っています。

 

夏を迎える前に、正しい知識で猛暑を乗り切りましょう！☺